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大籠包(肉まんサイズの小籠包)!(ライブステーションかちがわ 春日井市)

2018年1月12日(金)

image12018年が始まりました

今年の目標は決まりましたか

新しい年が始まり、今年も「食べたいものリスト」を頭の中に思い浮かべ始めました

真っ先にリストに入れたのは

昨年食べておいしかった

「大龍包」肉まんサイズのジャンボ小龍包に、「博多白味噌もつ鍋」「らるきぃの ぺぺたま  」

それから・・・と、おいしい福岡グルメが並びましたが、

他にもおいしいものを求めて

今年も楽しみたいと思います

 

そんなおいしいものをたくさん食べるには健康があってこそimage2

健康への簡単な近道には「深呼吸」がお勧めです

鼻から息を吸い、ちゃんとお腹を膨らませ吐くのは口からしっかり吐き切る。

普段、人の呼吸は短くなりがちです。

深呼吸で体のすみずみに酸素を行き渡らせましょう

基礎代謝もアップします

 

ライブのマシーンの動きにも

息を吸ったり吐いたり呼吸を正しく行なうのも重要なポイントです

呼吸も意識しながらしっかりトレーニングして成果を出しましょう

ライブステーションに通って

健康な毎日を過ごしてくださいね

 

YUKIでした

 

 

P.S来週の1月18日(木)は研修のため臨時休業になります。よろしくお願いします。

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