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甘酒の効果!(ライブステーションかちがわ 春日井市)

2018年1月26日(金)

image1皆さま、こんにちは今週は寒さも厳しく正に大寒ですね。この時季の寒さ対策何かされていますか

私は2年位前から甘酒にはまってます最近ではノンアルコールの物も多く出回ってますねそこで今回は甘酒のお話。どうせ飲むなら効果的な飲み方をしたいですよね効果を実感しやすい飲み方を調べてみたところ、健康や美容に効果的な時間帯は夜寝る前との事。甘酒にはリラックス成分が含まているため寝つきが良くなり睡眠の質が向上すると言われています栄養も寝ている時の方が吸収されやすいとの事です。飲む量は100ml位がベスト。飲む点滴と言われている位栄養豊富なので飲み過ぎには注意ですね。健康、美容には夜がお勧めとお伝えしましたが、ダイエット目的の場合は、甘酒にはエネルギー代謝を上げて脂肪を燃焼する効果があるので朝の時間帯に飲むのがお勧めです。飲む温度は常温か70℃以下で。そして米麹のものを。ダイエットも健康、美容も実感したい方は是非、朝晩飲んでみて下さい。おやつの代わりにしてみても良いですね。ライブステーションで楽しくトレーニングしながら美しく健康になりましょう

 

ライブステーションでは1/21〜2/20まで新春ポイントラリーのイベントを行ってます。皆さまのお越しをお待ちしております

 

たまこ

 

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