サーキットトレーニングが出来る女性専用フィットネスクラブLive station 30分で簡単にダイエット出来る!

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(・・?才のbirthday! (ライブステーションかちがわ 春日井市)

2018年6月22日(金)

CollageMaker_20180622_093818CollageMaker_20180621_143443ジメジメした日が続きますが、みなさんいかがお過ごしですか

晴れの日と雨の日とでは気温も違うので、体調には気をつけてくださいね

 

今年の私のbirthdayはたくさんの人にお祝いをして頂きましたぁたまたま、娘のお友達も全く同じ日だったんです

なので、今年は盛大なお誕生日パーティーになっちゃいましためちゃくちゃ楽しかったです

会員さんに教えていただいたシンシアのケーキめちゃ美味しかったです写ってないんだけどフルーツタルトのホールもありましたうちの娘たちも大絶賛イベントはしばらくここのケーキになりそうです

 

写真の中の犬の絵が付いてるケース(メガネ入れなんですが…)はうちのわんこなんですが、写メを見て手書きで描いてあるんですよ

めちゃくちゃリアルなんです

 

そして2年ぶりにフットネイル行ってきましたあずいぶん前のブログにも載せましたが、ネイリストのたまごちゃんの練習代なので

なんと2160円めちゃ安ですよねーやっぱりネイルはテンションあがりますね

 

 

今月は測定月間ですよ~まだの方、ご予約してくださいね~

 

 

りえちゃんでしたぁ

 

 

 

尾瀬ヶ原!(ライブステーションかちがわ 春日井市)

2018年6月15日(金)

image2image1やっと行けた尾瀬

こんにちは 水口です暑くなりましたね〜

先月末 ずーっと行きたかった尾瀬ヶ原(福島、新潟、群馬 、栃木 の県境)に念願叶い行ってきました尾瀬といえば水芭蕉…お天気にも恵まれお花もいい時期で4時間のハイキング

平坦な整備された道を歩くので思ったより楽々クリア

鳥のさえずりしか聞こえず久しぶりに自然に癒されてきました

水上温泉、万座温泉と温泉三昧

日本人に生まれて良かった〜とシミジミ感じた旅でした。

しかし尾瀬は遠かった…

沢山食べた後は体も動かさないとえらいことになりますね。皆さまも 食べ過ぎたなーと感じたら1週間のうちに運動と食事で調整してみて下さいね

ライブで心優しいスタッフ (笑)がお待ちしています。

 

「梅雨だる」にご注意を!(ライブステーションかちがわ 春日井市)

2018年6月8日(金)

DSC_0671梅雨シーズン突入ですね。

この時期、女性の6割が体調不良を感じるそうです

皆さん「だるさ」感じていませんか?

気温や湿度のバラツキによって、自律神経が乱れる。体内に水分がたまりやすくなり、むくみが出る。低気圧のせいで、身体がお休みモードになり、やる気が出ない

こんな時期は、

朝、雨でもカーテンをあけ部屋を明るくして、朝食をしっかり食べ、活動モードにする

しっかり水分補給後に、適度な運動で汗を出して水分排出。

は温めのお湯にゆっくりつかり、心身共にリラックス

を心がけてくださいね

さて、ライブでは6月体脂肪率、筋肉量等の測定を実施しています。是非予約をして、日々の努力を実感しましょう。

もっちゃんでした

 

温泉でリフレッシュ!(ライブステーションかちがわ 春日井市)

2018年6月1日(金)

image1こんにちは遠山です

 

先日、学校が代休でお休みだったので、早起きして中津川のちこり村のモーニングに行って来ました

 

 

8:30からオープンでしたが、ちょうどいい時間に着き、朝から野菜もりもりたくさん食べました   野菜は食べ放題ですが、ご飯は一杯のみだったので、菜飯、玄米、黒米と色々乗せて大盛りにしちゃいました

 

やっぱり朝から野菜たくさん食べるのはいいですよね

 

それから公園で体を動かしたので、汗を流すために帰り道に温泉に寄って帰りました土岐にある曽木温泉という、プールやジム、エステなど揃った新しい温泉施設でした

 

温泉の駐車場にこんな可愛いものがimage2

 

 

これから梅雨の季節ですが、梅雨が終われば夏が来ますよー薄着の夏が

今から夏に向けて準備しましょう

 

 

P.S本日6月1日はスッタフ研修の為お休みです

明日からみなさんトレーニングにお越しくださいね

有言実行!(ライブステーションかちがわ 春日井市)

2018年5月25日(金)

みなさんこんにちは。近藤です

もうすっかり暑くなりましたね。運動する際は特に水分を十分にとって体調管理に気をつけてくださいね

 

暖かくなったということで、以前ブログにあげたクロスバイクで、家からライブまで走りました有言実行です

余裕を持って家を出たのですが、40分も経たない内に到着することができましたライブで運動する前にひと汗かいて仕事です(笑)最近体を動かしてない気がしてモヤモヤなのでとても良い運動になりました

 

写真はちょっと前に姉の誕生日があったので久しぶりに家族でケーキを食べました。近藤家は誕生日でもホールケーキではなく、いろんな味を楽しむためにひとつずつ派です(笑)甘いものは元気が出ますね

 

5月31日まで『まぁいかん脂肪燃やすぞ夏までに』キャンペーンを行っています

暑さに負けずまずは無料体験に足を運んでみてくださいimage1

 

癒しの時間!(ライブステーションかちがわ 春日井市)

2018年5月18日(金)

皆さん、こんにちは待ち遠しかったゴールデンウィークもあっという間に終わってしまいましたね

皆さんは何処かお出かけされましたか私は三重の多度大社へ行ってきました上げ馬神事で有名ですよね。今回はお祭り前日だったので、人もまばらでゆっくり境内を散策できました。滝があり、可愛い白馬の御神馬もお出迎えしてくれて、とても良い雰囲気でした。短い時間でしたが喧騒から離れてリラックスした気分になれました今度は多度祭りに行ってみたいなぁ

5月31日まで『まぁいかん脂肪燃やすぞ夏までに』キャンペーンやってます少し先の綺麗になった自分をイメージしてメラメラ脂肪燃やしに来て下さいねimage1

 

たまこ

 

ゴールデンウイーク!(ライブステーションかちがわ 春日井市)

2018年5月11日(金)

みなさん、ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか何処に行っても人人人でしたぁ

今週は朝と気温差が激しいので、体調には気をつけて下さいね

DSC_0071DSC_0076

久しぶりに名古屋駅に用事があっていったんですそーいえばいつも盲導犬がいたなぁーと思い歩いていたら、

ちょうど車から降りてきましたぁ募金もしてお手伝いのスタッフの方に聞いたら、なでなでぐるいならどうぞっと

そしたら、チューっとしてくれましたぁあー可愛いたまりませんね

ゴールデンウィーク中に西区の伊奴神社にも行ってきましたぁお守りめっちゃ可愛いです子供たちも交通安全のお守りかってました

 

 

ライブステーションではただいま、まぁいかん脂肪燃やすぞ夏までにキャンペーンやってます。ゴールデンウィークに食べ過ぎた方、ぜひ無料体験にお越しくださぁーい

 

またまたりえちゃんでしたぁ

 

カラフルと白黒!(ライブステーションかちがわ 春日井市)

2018年5月7日(月)

GW真っ只中

みなさんはいかがお過ごしですか?

五月晴れの爽やかな中、

それぞれのGWを楽しまれていると思いますimage1

ライブもお休みに入り、6日から営業します。

GW明けに元気なみなさんにお会いできることスタッフ一同お待ちしています

 

GW、東京に遊びに来ています

銀座で8色のカラフルな小籠包を食べました

8色それぞれ味が違います。

黒トリュフ、フォアグラ、高麗人蔘、蟹の卵、チーズにガーリックなど8種。

一つ一つそれぞれの違った味が楽しめ美味しかったです

 

パンダの香香(シャンシャン)フィーバーの上野の街や公園と活気のあるアメ横をぶらりimage2

 

パン屋さんにはたくさんのどうぶつのパンが並んでいました

シャンシャンの当日整理券は手に入らず残念ながら会えませんでしたが、街はパンダグッズであふれていました

 

アレコレとおいしいものを食べるGWが終わったら、しっかりトレーニングしましょう

 

ゆきでした

 

夏日の金沢、富山&雪山の黒部アルペンルート(ライブステーションかちがわ 春日井市)

2018年4月27日(金)

1524702990526_201804261348241524717873831_20180426134933初夏を感じる爽やかな季節がやってきましたとは言っても、寒暖差も大きいので体調崩してませんかGWも近いのでお出かけに備えて下さいね

 

さて、私は先週末GWに先駆けて2泊3日で北陸方面に旅行に行ってきました〜。初日は金沢で兼六園や21世紀美術館、武家屋敷街を散策金沢は初めてだったので、小京都のような風情ある街並みに感激でしたが近いので白海老の唐揚げやノドグロも美味しかった〜もちろん美味しそうな刺し身はパス

 

翌日、砺波チューリップフェアでは満開のいろんな種類のチューリップが超キレイこんなに種類があるのってビックリでしたでも、とにかく天気が良くて暑かった〜そして、お昼には半年前から予約してた今回の旅行のメインのフレンチレストランへ神通川沿いの景色のいい所で、もちろんお料理も絶品何より食器や盛り付けが凝ってて、後からショップで見たら何気なく飲んでたグラスが1万円とかお箸が1万3千円食器が5万円てゆうのに、目が点にお料理よりその値段にビックリでした〜割らなくてよかった〜

 

そして最終日には、いざ黒部アルペンルートへずっと行きたくて何度も計画するも台風とかでドタキャン今回は立山から室堂までしか行けなかったけど、心配だった天気も晴れてきて山頂ではサイコーの快晴にさすが晴れ女の私は持ってますよね〜17メートルの雪の大谷(壁)や雷鳥も近くで見れてホント最高ただ、とにかく中国人の団体客が多くて日本語が聞こえるとホッと…外国にいる気分でしたよ〜

 

山頂では雪の上を登って結構キツかったけど、筋肉痛もなく全然元気これもライブで皆さんと一緒に運動してるお陰ですね皆さんもGWのお出掛けに備えて、しっかりトレーニング続けて下さいね

これから運動始めようと思ってる方も、今“やせ隊!若返り隊キャンペーン”をやってるので是非一緒に始めましょう

 

 

かこちゃんでしたぁ

 

 

春がやってきたぁ~!(ライブステーションかちがわ 春日井市)

2018年4月20日(金)

DSC_0066DSC_0068今週末は夏日になりそうですねこの時期、朝晩と日中の温度差が激しいので体調管理が大変ですが、みなさんいかがお過ごしでしょうか

夏日になると熱中症対策もしないといけませんしっかりと水分補給してくださいね

 

さて、春が来たですがもちろん筍ちゃんです筍ご飯はもちろん、煮物.春巻き.青椒肉絲.天婦羅などなど…

しばらくは筍ちゃん尽くしの食卓が続きそうな我が家です変わった筍ちゃんレシピがありましたら是非とも教えてくださいねDSC_0069

 

 

5月13日(日)まで、やせ隊.若返り隊キャンペーンやっていますやせ隊.若返り隊と思ったあなた、ご入隊してみませんか

体験は無料ですよ~

 

りえちゃんでしたぁ

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